Inzicht in wat jouw stress of somberheid veroorzaakt

Stress beter leren hanteren in het dagelijks leven

Jezelf beter leren kennen en beter weten wat je echt nodig hebt/ belangrijk vindt.

Meer ontspannen kunnen leven/ mentale rust ervaren.

Fysiek herstel

Ondersteuning voelen in een moeilijke periode

Meer handelen naar jouw drijfveren, talenten en waarden

Verwerken van verdriet

Voorkomen van of verkorten van ziekteverzuim

Terugval voorkomen